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　　杨娜娜，2010年于今，到差于甘肃省第二黎民病院痊可中间（现西医痊可科），西医师，国度中级保健师。善于各型颈椎病、腰椎间盘凸起症及胃肠疾病等常见疾病、多病发的医疗。

　　良多人吃完饭就喜好揉一揉肚子，以为如许有助于消化；也有人早晨起来喜好搓一搓肚子半岛综合app官网，感觉如许能够增进肠道爬动这些肚子的小行动，究竟是心思抚慰，仍是果真有用？就此尔子采访了甘肃省第二黎民病院痊可科保健师杨娜娜，她说西医以为腹部是“五脏六腑之宫城”，常常此处，能疏肝解郁、健脾养胃、养颜瘦身，并就响应的行动及其功效作了具体诠释。

　　杨娜娜说，腹部行动十分简洁，本人躺着或站着就可以够杀青。固然，若是别情面愿效力，也可躺着让他人帮着杀青。不外以前，必定要先将两手手掌搓热，尔后再停止腹部。若是喜好躺着停止，最佳将两腿蜷起使腹部处于减弱状况。